MOVE:RISE 챌린지는 출산 후 무너진 엄마들을 위해
다시, 일어설 힘을 되찾는 3주를 함께 하는 시간입니다.
스트레칭도 해보고, 도수치료도 받아봤지만
그때뿐이고 며칠 지나면 다시 제자리로 돌아온 적 있으신가요?
문제는 의지가 아니었어요.
혼자서는 꾸준히 하기가 구조적으로 어려웠던 것뿐이에요.
그래서 MOVE:RISE는 다르게 설계했습니다.
하루 10분, 부담 없는 루틴 2개씩. 영상으로 제공
3주가 끝나면 30개의 동작이 온전히 내 것이 됩니다.
혼자 하지 않습니다.
비슷한 상황인 엄마들이 함께 모여
오픈카톡방에서 매일 서로의 움직임을 확인하고,
온라인 라이브 2번을 통해 직접 만나 운동하고
궁금한 것들을 그 자리에서 풀어드립니다.
예전의 나로 돌아가는 것이 아니라
그때보다 더 단단한 나로 다시 일어서는 3주.
MOVE, 그리고 RISE.
지금, 함께 움직일 준비 되셨나요?