주말에도 회사 메신저를 한 번 열어 보고, 운동이라도 해야 한다고 나를 다그치다 보면 분명 쉬었는데 월요일이 또 무거워요.
가족과 회사, 사회 그리고 내가 나에게 건 기대로 하루가 꽉 차 있으면 쉬어도 개운하지 않거든요. 그럴 때 필요한 건 그 사이에 잃어버린 온전한 즐거움을 되찾는 일이에요. 나에게로 돌아오는 일이요.
이유 없이 지쳐 있던 유진 님(가상 고객)도 그랬어요. 섬돌 AI 코치와 15분 이야기하다가 이렇게 말했어요.
"누워서 폰 보는 것도 쉬는 게 아니라 그냥 숙제 피하는 시간이었나 봐요."
유진 님이 찾은 실마리도 즐거움이었어요. 1년 차 때 퇴근길에 한 정거장 일찍 내려 걸으며 하늘 사진을 찍던, 아무도 기대하지 않는 시간이요.
지금, 질문 하나
아무도 나에게 아무것도 기대하지 않는 주말 오전이 주어진다면, 나는 무엇을 하고 있을까요?
떠오른 장면을 한 줄로 적어 봐요. '쉬기', '자기'가 먼저 떠올랐다면, 푹 잔 다음에는 무엇을 하고 싶은지도요.
그 한 줄에 내가 잃어버린 즐거움이 있어요. 그리고 그 즐거움은, 생각보다 자주 내 일의 재료가 돼요.
즐거움을 따라가면, 내 일의 재료가 보여요
"내 일을 하고 싶은데, 뭘 해야 할지 모르겠어요." 이 말에서 막히는 건 대부분 아직 없는 번뜩이는 아이디어를 찾느라예요.
내 일의 시작은 이미 가진 재료에 있을 때가 많아요. 기대를 걷어 내고 나면 보이는, 너무 익숙해서 재료인 줄 몰랐던 것들이요.
내 일의 재료 찾기
코치의 질문으로 그 재료를 꺼내는 7단계 워크시트예요. 펜 하나와 20분이면 돼요. 다 채우고 나면 두 가지가 남아요.